A dica de hoje é como escolher laranjas.
Sempre que escolhemos uma fruta pensamos em pegar as mais bonitas, sem defeitos, marcas e de cores homogêneas . Porém com laranjas é diferente quanto mais marquinhas de “ferrugem” ela tiver mais doce vai estar.
A outra dica é sempre ver a casca da laranja, se ela tiver bem grossa e áspera não é tão suculenta quanto a de casca lisinha e brilhante.
Laranja é um fruto rico em sais minerais como, por exemplo, fósforo, cálcio e ferro.
Além dos sais minerais, a laranja é rica em vitamina C, possuindo também uma boa quantidade de vitaminas A e do complexo B.
É uma fruta pouco calórica, possui aproximadamente 40 calorias por 100 gramas.
Então vamos aproveitar as dicas e tomar muito suco de laranja para espantar gripes e resfriados com muito sabor!!
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